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by にゃは
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ペース↑

つぎの大会は10kmの部にエントリーしましたので、

コンスタントに10km走れるようにしましょう。

だいぶ涼しくなったのでペースも速目になってきましたよ。(^o^)

(今日のラン 距離10.04km タイム1時間05分02秒 ペース6分28秒/km)
by nyaha1356 | 2012-10-04 19:12