分析
2012年 10月 23日
大会では普段よりいいタイムがでます。
自分なりに分析してみました。
①他のランナーがいると競争心で頑張ってしまう。
②念入りなストレッチ、ウォーミングアップをする。
③休養十分で臨む。
④急な曲がり角、上り下りが無いコース設定。
やっぱり①が大きいかなぁ。
(今日のラン 距離5.11km タイム33分58秒 ペース6分37秒/km)
自分なりに分析してみました。
①他のランナーがいると競争心で頑張ってしまう。
②念入りなストレッチ、ウォーミングアップをする。
③休養十分で臨む。
④急な曲がり角、上り下りが無いコース設定。
やっぱり①が大きいかなぁ。
(今日のラン 距離5.11km タイム33分58秒 ペース6分37秒/km)
by nyaha1356
| 2012-10-23 07:00